• 672 967 34
  • 277 252 22
  • Meklēt visās kategorijās
  • Akcijas
  • Datortehnika
  • Mobilie telefoni
  • Planšetdatori
  • Sadzīves tehnika
  • Santehnika
  • Foto un video tehnika
  • Pulksteņi
  • TV, audio un video tehnika
  • Spēļu konsoles un spēles
  • Auto/Moto
  • Medicīniskās preces un piederumi
  • Mājai un dārzam
  • Mēbeles
  • Sports un tūrisms
  • Bērniem un zīdaiņiem
  • Zoo preces
  • Smaržas un kosmētika
  • Neapstrādātās preces
Preču katalogs
0 gab. 0.00
20%
Salīdzināt preces
Maca Root (Lepidium meyenii) Makas Saknes Pulveris 60 tabletes
Artikuls: 581412
18.00 14.40
kopā:
14.40
+
-

Acīmredzamo tonizējošu īpašību dēļ maca sakne ieguva nosaukumu “Peru žeņšeņs”. To lieto, lai palielinātu fizisko un garīgo veiktspēju. Tiek uzskatīts, ka maka sakne uzlabo koncentrēšanās spējas un mācīšanās spējas, uzlabo seksuālo veiktspēju un pat aizsargā ādu no ultravioletā starojuma. Maska veicina spilgtus sapņus!

 

Sugu nosaukums: Lepidium meyenii - Peru maka

Makas sakne

Citi nosaukumi: Klopovniks Meijena, Peru žeņšeņs

Peru maka ir zāļaugu augs, kas aug Bolīvijas un Peru augstienēs 3500-4500 metru augstumā virs jūras līmeņa. Centrālā Andu reģiona iedzīvotāji šo augu kultivē vairāk nekā 2000 gadus un izmanto maku gan kā pārtiku, gan kā zāles. Saskaņā ar leģendu, Inku impērijas karavīri pirms cīņām barojās ar makas saknēm. Kopš 20. gadsimta 90. gadiem interese par makas produktiem strauji pieauga. Pēdējo divdesmit gadu laikā tās eksports no Peru ievērojami palielinājies, kļūstot par vienu no vadošajiem eksporta produktiem. Tiek uzskatīts, ka žāvētas makas saknes tonizējoši iedarbojas uz ķermeni - palielina fizisko un garīgo veiktspēju, kā arī uzlabo libido. Turklāt tās var uzlabot vispārējo veselības stāvokli, jo satur daudz uzturvielu, vitamīnu un minerālvielu.

Tradicionālais pielietojums

  • Kā tonizējošs līdzeklis, lai paaugstinātu izturību pret fizisko un psiholoģisko slodzi;
  • Seksuālās aktivitātes un vīriešu seksuālās funkcijas stimulēšanai;
  • lai palielinātu miega ilgumu vai uzlabotu miega kvalitāti (spilgti sapņi);
  • lai uzlabotu uzmanības koncentrāciju;
  • asinsspiediena pazemināšanai;
  • kaulu audu stiprināšanai;
  • lai aizsargātu ādu no ultravioletā starojuma.

Detalizēta informācija

Peru maka ir viens no zināmākajiem adaptogēniem. Auga sakne tiek izmantota kā tonizējošs un vispārējs stiprinošs līdzeklis, kas palielina fizisko un garīgo veiktspēju. Tiek uzskatīts, ka maka uzlabo koncentrēšanās un mācīšanās spējas, pozitīvi ietekmē seksuālo aktivitāti un pat aizsargā ādu no ultravioletā starojuma. Šo īpašību dēļ makas sakne ir ieguvusi nosaukumu "Peru žeņšeņs". Turklāt maku izmanto, lai palielinātu pārtikas uzturvērtību, jo tā satur daudz uzturvielu.

Uzturvielas Peru makā

Maka ir daudzu sporta piedevu un svara kontroles produktu sastāvā, jo tā ir bagāta ar dažādām aminoskābēm un nepieciešamajiem uztura elementiem. Maka satur ievērojamu daudzumu proteīna ar bioloģiski vērtīgu aminoskābju profilu (19 aminoskābes, no kurām 8 ir neaizstājamās) un ļoti noderīgu piesātināto un nepiesātināto taukskābju proporciju. Vitamīni AСЕ un В grupa, kā arī dzelzs, kalcijs, magnijs, selēns, jods, fosfors, cinks, kālijs, silīcijs un varš. Šī uzturvielu daudzveidība ļauj maku lietot dažādu veselības problēmu risināšanai, uzlabojot izskatu un pozitīvi ietekmējot vispārējo veselības stāvokli. Tā kā maka satur viegli uzsūcamu kalciju, magniju un silīciju, to bieži iesaka kaulu stiprināšanai.

Nesen veikts pētījums bija vērsts uz veselības stāvokļa novērtēšanu Peru centrālajos Andos (Carhuamayo, 4100 m), kur iedzīvotāji tradicionāli patērē maku. Pētnieki salīdzināja veselības rezultātus ar to pašu vietu iedzīvotājiem, kuri maku nepatērē. Tika pētīti sociāli demogrāfiskie aspekti, veselības stāvoklis, lūzumu biežums vīriešiem un sievietēm vecumā no 35 līdz 75 gadiem. Tika novērtētas arī aknu un nieru funkcijas, kā arī hemoglobīna līmenis. Cilvēkiem, kas patērēja maku, bija ievērojami augstāks vispārējās veselības vērtējums, un viņiem nebija hroniskas augstkalnu slimības simptomu. Turklāt makas patēriņš bija saistīts ar zemāku ķermeņa masas indeksu un zemāku sistolisko asinsspiedienu. Grafiks parāda veselības stāvokļa novērtējumu Carhuamayo, Hūnina iedzīvotājiem 4100 m augstumā Peru Andos. Augšējā līnija: iedzīvotāji, kas patērē maku. Apakšējā līnija: iedzīvotāji, kas maku nepatērē. 12

 Veselības grafiks

Makas sakne kā afrodiziaks

Pēdējo 20 gadu laikā interese par augiem, kas tradicionāli tiek izmantoti seksuālās aktivitātes un auglības uzlabošanai, ir strauji augusi. Lielākā daļa pēdējo gadu pētījumu apstiprina, ka maka var pozitīvi ietekmēt dzimumtieksmi un seksuālo aktivitāti 34. Turklāt augs var mazināt stresu un PMS un menopauzes simptomus sievietēm 5. Tajā pašā laikā makas saknes darbības princips nav pilnībā izprasts. Tiek pieņemts, ka dzimumtieksmes palielināšanā atbildīgi ir nesen atklāti savienojumi, kas nosaukti par makaridīnu, makamiīdiem un makaēniem, kuri sastopami tikai šajā augā. Daži pētījumi liecina par sēklas šķidruma apjoma, spermatozoīdu daudzuma un kustīguma palielināšanos veselīgiem vīriešiem. Tajā pašā laikā seruma hormonu līmeņi (lutropīnsprolaktīnsestradiolstestosterons) netika ietekmēti, tāpēc augs neuzrāda hormonālu iedarbību uz ķermeni.

Maka aktīviem cilvēkiem

Pētījumu rezultāti Nesen veikta pētījuma mērķis bija noteikt, vai maka ir efektīva kā sporta piedeva spēka un izturības palielināšanai sportistiem, kā arī kā dabisks stimulators dzimumtieksmes palielināšanai. Rezultāti parādīja ievērojamu sportistu subjektīvās pašnovērtējuma uzlabošanos un libido palielināšanos, kā arī sportistu rezultātu uzlabošanos sacensībās salīdzinājumā ar laiku pirms makas lietošanas sākuma 6. Turpmākajos pētījumos zinātnieki secināja, ka makas sakne var mazināt seksuālo disfunkciju un pozitīvi ietekmēt libido atkarībā no devas 78 . Viņi arī norādīja, ka maka ir labi panesama. Šie dati apstiprina makas nozīmīgo ietekmi uz vispārējo un seksuālo labklājību.

 

Maca aktīviem cilvēkiem

Tradicionālais pielietojums

Makas sakne lieto kapsulu veidā, pa 2-3 kapsulām dienā, vai tradicionāli kā sauso pulveri, izšķīdinot nelielā ūdens vai piena daudzumā, pa 0,5-1 tējkarotei 1-2 reizes dienā (3-6 grami dienā), pirms ēšanas vai stundu pēc ēšanas. Var pievienot jebkuriem dzērieniem, pienam, tējai, sulām, smūtijiem, proteīna kokteiļiem.

Kontrindikācijas

Individuāla nepanesība, grūtniecība, zīdīšana. Tiek uzskatīts, ka maka nerada blakusparādības lietošanas laikā. Ja gaidāma operācija, ieteicams pārtraukt jebkādu augu izcelsmes preparātu lietošanu divas nedēļas pirms tās.

Fitohīmiskā sastāva analīze

Maka satur aptuveni 13-16% olbaltumvielu. Brīvās taukskābes ir linolskābe, palmitīnskābe un oleīnskābe. Piesātinātās taukskābes veido 40,1%, savukārt nepiesātinātās taukskābes - 52,7%. Aminoskābes: Leicīns (91,0 mg), Arginīns (99,4 mg), Fenilalanīns (55,3 mg), Lizīns (54,3 mg), Glicīns (68,30 mg), Alanīns (63,1 mg), Valīns (79,3 mg), Izoleicīns (47,4 mg), Glutamīnskābe (156,5 mg), Serīns (50,4 mg), Asparagīnskābe (91,7 mg). Citas aminoskābes mazākā daudzumā: Histidīns (21,9 mg), Treonīns (33,1 mg), Tirozīns (30,6 mg), Metionīns (28,0 mg), Hidroksiprolīns (26 mg), Prolīns (0,5 mg), Sarkozīns (0,70 mg). Minerālvielas: Dzelzs (16,6 mg uz 100 g sausnas), Kalcijs (150 mg uz 100 g sausnas), Varš (5,9 mg uz 100 g sausnas), Cinks (3,8 mg uz 100 g sausnas), Kālijs (2050 mg uz 100 g sausnas), jods un citas minerālvielas.

Maka satur vairākus sekundāros metabolītus, piemēram, macaridīnu, macaene, macamīdus un alkaloīdus, kas ir sastopami tikai šajā augā, kā arī fitosterolus, piemēram, beta-sitosterolu, kampesterolu un stigmasterolu.

Informācijas avoti, pētījumi un atsauces:

1. Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands Author information: Gustavo F. Gonzales

Author information: Gustavo F. Gonzales.

Department of Biological and Physiological Sciences, Faculty of Sciences and Philosophy and High Altitude Research Institute, Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Peru

http://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/193496/

2. Role of maca (Lepidium meyenii) consumption on serum interleukin-6 levels and health status in populations living in the Peruvian Central Andes over 4000 m of altitude.

Author information: Gonzales GF, Gasco M, Lozada-Requena I.

Laboratory of Endocrinology and Reproduction, Department of Biological and Physiological Sciences, Faculty of Sciences and Philosophy, Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Peru

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23934543

3. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial.

Author information: Zenico T, Cicero AF, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E.

Department of Urology, Morgagni-Pierantoni Hospital, Forlì, Italy.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260845

4. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men.

Author information: Gonzales GF1, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Góñez C, Castillo S.

Instituto de Investigaciones de la Altura, Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Peru.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620

5. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content.

Author information: Brooks NA1, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L.

School of Biomedical and Health Sciences, Victoria University, St. Albans, Victoria, Australia.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18784609

6. A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen.

Author information: Stone M, Ibarra A, Roller M, Zangara A, Stevenson E.

School of Psychology and Sports Sciences, Northumbria University, Newcastle upon Tyne NE1 8ST, UK.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19781622

7. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial.

Author information: Zenico T, Cicero AF, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E.

Department of Urology, Morgagni-Pierantoni Hospital, Forlì, Italy.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260845

8. A double-blind, randomized, pilot dose-finding study of maca root (L. meyenii) for the management of SSRI-induced sexual dysfunction.

Author information: Dording CM, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D.

Depression Clinical and Research Program, Department of Psychiatry, Massachusetts General Hospital, Boston, MA 02114, USA.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18801111


Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažu pētījumu rezultāti ir iegūti preklīniskajos pētījumos bioloģiskajos modeļos (mēģenē - in vitro). Pētījumos, kuros iesaistīti paraugorganismi, tostarp cilvēki, tiek izmantotas tikai izolētas aktīvo vielu formas. Visbeidzot, daži pētījumi parāda noturīgus datus. Tādējādi rezultātu ekstrapolācija uz cilvēka bioloģisko modeli ir iespējama tikai vispārējā formā. Šo informāciju nedrīkst izmantot veselības stāvokļa novērtēšanai, un šeit pārdotie produkti nav zāles un nav paredzēti jebkādu slimību ārstēšanai vai profilaksei.

 

Kopējie parametri

Ražotājs Hello Botanica

Svars

Bruto svars (kg) Bruto svars (kg):
No preces svara ir atkarīga piegādes cena.
1

Garantija

Garantija Garantija:
Juridiskām personām garantija 1 gads! Ja nav norādīts mazāk
2 gadi

Kā apmaksāt pirkumu?: 

Fiziskas personas:

1. Apmaksas nosacījumi maksājumiem skaidrā naudā

Skaidrā naudā iespējams veikt maksājumu gan saņemot preci mūsu veikalā, gan norādītajā piegādes adresē (ja izvēlēta piegāde ar bm.lv kurjeru)

 

2. Apmaksa ar interneta banku vai apmaksājot rēķinu bankā

Rūpīgi aizpildi visus pirkuma noformēšanai prasītos datus un sistēma pēc šiem datiem automātiski sastādīs rēķinu. Rēķins pieejams tūlītējai izdrukāšanai kā arī tiks nosūtīts uz pasūtījumā norādīto e-pastu. Lūdzam, veicot apmaksu, norādīt rēķina numuru. Preces piegāde tiks veikta tikai pēc pilnas rēķina summas ienākšanas bankas kontā. Preces saņemšanas brīdī Jums būs jāparaksta preču pavadzīme, kas ir pirkuma apmaksas apstiprinājums. 


3. Līzings

Pasūtījuma veikšanas brīdī izvēlies pirmās iemaksas lielumu un nomaksas termiņu, kā arī aizpildi līzinga pieteikuma formu. BM.lv darbinieki šos datus ievadīs Līzinga kompānijas sistēmā. Aptuveni stundas laikā (darba dienās), līzinga kompānija dos savu atbildi, tiks sagatavots līzinga līgums, kuru preces piegādes brīdī būs nepieciešams parakstīt. Attiecībā uz iesniedzamajiem dokumentiem, parasti līzinga kompānija pieprasa tikai pases kopiju, kuru, saņemot preci, jāatdot kurjeram. 

 

4. Kredītkarte

Pirms apmaksas pārliecināties par preces pieejamību, jo apmaksa tiks veikta nekavējoties.
Apmaksas brīdī ievadīsiet savas kredītkartes datus.
Menedžeris izsniegs garantijas pirkuma karti kopā ar pirkuma dokumentu, kas kalpo kā pirkuma apmaksas apstiprinājums. 



Juridiskas / pašnodarbinātas personas (apmaksa tikai ar bankas pārskaitījumu):

Sakarā ar to, ka juridiskas / pašnodarbinātas personas preces izmanto profesionālos nolūkos, to nolietojums paaugstinās, tāpēc tiek piemēroti sekojoši nosacījumi

- garantija 1 gads
- apmaksa tikai ar pārskaitījumu

 

Apmaksa ar interneta banku vai apmaksājot rēķinu bankā - 
Rūpīgi aizpildi visus pirkuma noformēšanai prasītos datus un sistēma pēc šiem datiem automātiski sastādīs rēķinu. Rēķins pieejams tūlītējai izdrukāšanai kā arī tiks nosūtīts uz pasūtījumā norādīto e-pastu. Lūdzam, veicot apmaksu, norādīt rēķina numuru. Preces piegāde tiks veikta tikai pēc pilnas rēķina summas ienākšanas bankas kontā. Preces saņemšanas brīdī Jums būs jāparaksta preču pavadzīme, kas ir pirkuma apmaksas apstiprinājums. 

Juridiskām personām pirms preču iegādes obligāti jāveic pasūtījums mūsu mājaslapā!

 

Atteikuma tiesības

Jums ir tiesības 14 (četrpadsmit) dienu laikā atteikties no preces, neminot iemeslu.

Termiņš beidzas 14 dienas pēc dienas, kad jūs vai jūsu norādīta trešā persona, kas nav pārvadātājs, iegūst preci valdījumā.

Lai izmantotu atteikuma tiesības, informējiet mūs: SIA “TehEksperts”, Krasta iela 89, Rīga, LV-1019, tālr.: 27725222, e-pasts: info@bm.lv (var iesniegt atteikuma veidlapu vai brīvas formas paziņojumu).

Atteikuma termiņā jums ir tiesības preci lietot tikai pārbaudes nolūkā (kā veikalā): vizuāli iepazīties, pārbaudīt izmēru; neveikt manipulācijas (t.sk. neplēst aizsargplēves, neaktivizēt programmatūru/OS u. tml.).

Ja atteiksieties no līguma, atmaksāsim samaksāto pirkuma summu 14 dienu laikā no jūsu paziņojuma saņemšanas. Papildu izmaksas par dārgāku piegādi (ekspress, piegāde noteiktā laikā u. tml.) netiek atmaksātas.

Prece jānogādā bm.market veikalā, Krasta ielā 89, Rīgā, bez nepamatotas kavēšanās un ne vēlāk kā 14 dienu laikā pēc paziņojuma. Saņemot sūtījumus ar eksprespastu/kurjeru, varam fiksēt vizuālo stāvokli un komplektāciju; konstatācijas akta kopiju nosūtām e-pastā. Ja lūdzat noorganizēt kurjeru, to piesaka bm.market atbildīgā persona; kurjera izmaksas tiks ieturētas no atmaksas (summa atkarīga no atrašanās vietas LV).

Atgriešanas tiešās izmaksas sedz pircējs, ja vien iepriekš rakstiski neesam piekrituši tās segt.

Jūs esat atbildīgs par preces vērtības samazināšanos, ja to lietojat citādi nekā pārbaudei nepieciešams. Vērtības samazinājumu pamatoti fiksējam ar konstatācijas aktu un foto/video.

Orientējoši vērtības samazinājuma piemēri:
– Tikai atvērts iepakojums, viss komplekts, nebojāts 
– Bojāts iepakojums (saplēsts/samērcēts), prece nelietota
– Trūkst piederumu/dokumentācijas
– Vieglas lietošanas pēdas (noņemtas plēves, mikroskrambas)
– Redzamas lietošanas pazīmes (skrāpējumi, pleķi, nobraukuma stundas)
– Neatgriezeniski personalizēts/aktivizēts (programmatūra/licences) 
– Higiēnas preces pēc iepakojuma atvēršanas (MK Nr.255 22.5.) ir neatgriežamas

Atteikuma tiesības neattiecas uz MK 20.05.2014. noteikumu Nr.255 22. punktā minētajiem gadījumiem, t.sk.:
· preces cena atkarīga no finanšu tirgus svārstībām;
· prece izgatavota pēc patērētāja norādījumiem vai personalizēta;
· prece ātri bojājas vai tai drīz beidzas derīguma termiņš;
· prece pēc piegādes tās īpašību dēļ neatgriezeniski sajaucas ar citām lietām;
· atvērts iepakojums precēm, kuras higiēnas/veselības apsvērumu dēļ nevar atdot atpakaļ.

Piezīme: juridiskām un pašnodarbinātām personām komercgarantija ir 1 gads, un 14 dienu atteikuma tiesības neattiecas.

Uzrakstīt atsauksmi

Šeit varat pievienot Jūsu atsauksmi par produktu vai atstāt komentāru. Lai pievienotu komentāru Jums ir jābūt reģistrētam lapā.

Pēc komentāra pievienošanas, tas tiks pārbaudīts un pievienots lapā!

 

Apraksts

Acīmredzamo tonizējošu īpašību dēļ maca sakne ieguva nosaukumu “Peru žeņšeņs”. To lieto, lai palielinātu fizisko un garīgo veiktspēju. Tiek uzskatīts, ka maka sakne uzlabo koncentrēšanās spējas un mācīšanās spējas, uzlabo seksuālo veiktspēju un pat aizsargā ādu no ultravioletā starojuma. Maska veicina spilgtus sapņus!

 

Sugu nosaukums: Lepidium meyenii - Peru maka

Makas sakne

Citi nosaukumi: Klopovniks Meijena, Peru žeņšeņs

Peru maka ir zāļaugu augs, kas aug Bolīvijas un Peru augstienēs 3500-4500 metru augstumā virs jūras līmeņa. Centrālā Andu reģiona iedzīvotāji šo augu kultivē vairāk nekā 2000 gadus un izmanto maku gan kā pārtiku, gan kā zāles. Saskaņā ar leģendu, Inku impērijas karavīri pirms cīņām barojās ar makas saknēm. Kopš 20. gadsimta 90. gadiem interese par makas produktiem strauji pieauga. Pēdējo divdesmit gadu laikā tās eksports no Peru ievērojami palielinājies, kļūstot par vienu no vadošajiem eksporta produktiem. Tiek uzskatīts, ka žāvētas makas saknes tonizējoši iedarbojas uz ķermeni - palielina fizisko un garīgo veiktspēju, kā arī uzlabo libido. Turklāt tās var uzlabot vispārējo veselības stāvokli, jo satur daudz uzturvielu, vitamīnu un minerālvielu.

Tradicionālais pielietojums

  • Kā tonizējošs līdzeklis, lai paaugstinātu izturību pret fizisko un psiholoģisko slodzi;
  • Seksuālās aktivitātes un vīriešu seksuālās funkcijas stimulēšanai;
  • lai palielinātu miega ilgumu vai uzlabotu miega kvalitāti (spilgti sapņi);
  • lai uzlabotu uzmanības koncentrāciju;
  • asinsspiediena pazemināšanai;
  • kaulu audu stiprināšanai;
  • lai aizsargātu ādu no ultravioletā starojuma.

Detalizēta informācija

Peru maka ir viens no zināmākajiem adaptogēniem. Auga sakne tiek izmantota kā tonizējošs un vispārējs stiprinošs līdzeklis, kas palielina fizisko un garīgo veiktspēju. Tiek uzskatīts, ka maka uzlabo koncentrēšanās un mācīšanās spējas, pozitīvi ietekmē seksuālo aktivitāti un pat aizsargā ādu no ultravioletā starojuma. Šo īpašību dēļ makas sakne ir ieguvusi nosaukumu "Peru žeņšeņs". Turklāt maku izmanto, lai palielinātu pārtikas uzturvērtību, jo tā satur daudz uzturvielu.

Uzturvielas Peru makā

Maka ir daudzu sporta piedevu un svara kontroles produktu sastāvā, jo tā ir bagāta ar dažādām aminoskābēm un nepieciešamajiem uztura elementiem. Maka satur ievērojamu daudzumu proteīna ar bioloģiski vērtīgu aminoskābju profilu (19 aminoskābes, no kurām 8 ir neaizstājamās) un ļoti noderīgu piesātināto un nepiesātināto taukskābju proporciju. Vitamīni AСЕ un В grupa, kā arī dzelzs, kalcijs, magnijs, selēns, jods, fosfors, cinks, kālijs, silīcijs un varš. Šī uzturvielu daudzveidība ļauj maku lietot dažādu veselības problēmu risināšanai, uzlabojot izskatu un pozitīvi ietekmējot vispārējo veselības stāvokli. Tā kā maka satur viegli uzsūcamu kalciju, magniju un silīciju, to bieži iesaka kaulu stiprināšanai.

Nesen veikts pētījums bija vērsts uz veselības stāvokļa novērtēšanu Peru centrālajos Andos (Carhuamayo, 4100 m), kur iedzīvotāji tradicionāli patērē maku. Pētnieki salīdzināja veselības rezultātus ar to pašu vietu iedzīvotājiem, kuri maku nepatērē. Tika pētīti sociāli demogrāfiskie aspekti, veselības stāvoklis, lūzumu biežums vīriešiem un sievietēm vecumā no 35 līdz 75 gadiem. Tika novērtētas arī aknu un nieru funkcijas, kā arī hemoglobīna līmenis. Cilvēkiem, kas patērēja maku, bija ievērojami augstāks vispārējās veselības vērtējums, un viņiem nebija hroniskas augstkalnu slimības simptomu. Turklāt makas patēriņš bija saistīts ar zemāku ķermeņa masas indeksu un zemāku sistolisko asinsspiedienu. Grafiks parāda veselības stāvokļa novērtējumu Carhuamayo, Hūnina iedzīvotājiem 4100 m augstumā Peru Andos. Augšējā līnija: iedzīvotāji, kas patērē maku. Apakšējā līnija: iedzīvotāji, kas maku nepatērē. 12

 Veselības grafiks

Makas sakne kā afrodiziaks

Pēdējo 20 gadu laikā interese par augiem, kas tradicionāli tiek izmantoti seksuālās aktivitātes un auglības uzlabošanai, ir strauji augusi. Lielākā daļa pēdējo gadu pētījumu apstiprina, ka maka var pozitīvi ietekmēt dzimumtieksmi un seksuālo aktivitāti 34. Turklāt augs var mazināt stresu un PMS un menopauzes simptomus sievietēm 5. Tajā pašā laikā makas saknes darbības princips nav pilnībā izprasts. Tiek pieņemts, ka dzimumtieksmes palielināšanā atbildīgi ir nesen atklāti savienojumi, kas nosaukti par makaridīnu, makamiīdiem un makaēniem, kuri sastopami tikai šajā augā. Daži pētījumi liecina par sēklas šķidruma apjoma, spermatozoīdu daudzuma un kustīguma palielināšanos veselīgiem vīriešiem. Tajā pašā laikā seruma hormonu līmeņi (lutropīnsprolaktīnsestradiolstestosterons) netika ietekmēti, tāpēc augs neuzrāda hormonālu iedarbību uz ķermeni.

Maka aktīviem cilvēkiem

Pētījumu rezultāti Nesen veikta pētījuma mērķis bija noteikt, vai maka ir efektīva kā sporta piedeva spēka un izturības palielināšanai sportistiem, kā arī kā dabisks stimulators dzimumtieksmes palielināšanai. Rezultāti parādīja ievērojamu sportistu subjektīvās pašnovērtējuma uzlabošanos un libido palielināšanos, kā arī sportistu rezultātu uzlabošanos sacensībās salīdzinājumā ar laiku pirms makas lietošanas sākuma 6. Turpmākajos pētījumos zinātnieki secināja, ka makas sakne var mazināt seksuālo disfunkciju un pozitīvi ietekmēt libido atkarībā no devas 78 . Viņi arī norādīja, ka maka ir labi panesama. Šie dati apstiprina makas nozīmīgo ietekmi uz vispārējo un seksuālo labklājību.

 

Maca aktīviem cilvēkiem

Tradicionālais pielietojums

Makas sakne lieto kapsulu veidā, pa 2-3 kapsulām dienā, vai tradicionāli kā sauso pulveri, izšķīdinot nelielā ūdens vai piena daudzumā, pa 0,5-1 tējkarotei 1-2 reizes dienā (3-6 grami dienā), pirms ēšanas vai stundu pēc ēšanas. Var pievienot jebkuriem dzērieniem, pienam, tējai, sulām, smūtijiem, proteīna kokteiļiem.

Kontrindikācijas

Individuāla nepanesība, grūtniecība, zīdīšana. Tiek uzskatīts, ka maka nerada blakusparādības lietošanas laikā. Ja gaidāma operācija, ieteicams pārtraukt jebkādu augu izcelsmes preparātu lietošanu divas nedēļas pirms tās.

Fitohīmiskā sastāva analīze

Maka satur aptuveni 13-16% olbaltumvielu. Brīvās taukskābes ir linolskābe, palmitīnskābe un oleīnskābe. Piesātinātās taukskābes veido 40,1%, savukārt nepiesātinātās taukskābes - 52,7%. Aminoskābes: Leicīns (91,0 mg), Arginīns (99,4 mg), Fenilalanīns (55,3 mg), Lizīns (54,3 mg), Glicīns (68,30 mg), Alanīns (63,1 mg), Valīns (79,3 mg), Izoleicīns (47,4 mg), Glutamīnskābe (156,5 mg), Serīns (50,4 mg), Asparagīnskābe (91,7 mg). Citas aminoskābes mazākā daudzumā: Histidīns (21,9 mg), Treonīns (33,1 mg), Tirozīns (30,6 mg), Metionīns (28,0 mg), Hidroksiprolīns (26 mg), Prolīns (0,5 mg), Sarkozīns (0,70 mg). Minerālvielas: Dzelzs (16,6 mg uz 100 g sausnas), Kalcijs (150 mg uz 100 g sausnas), Varš (5,9 mg uz 100 g sausnas), Cinks (3,8 mg uz 100 g sausnas), Kālijs (2050 mg uz 100 g sausnas), jods un citas minerālvielas.

Maka satur vairākus sekundāros metabolītus, piemēram, macaridīnu, macaene, macamīdus un alkaloīdus, kas ir sastopami tikai šajā augā, kā arī fitosterolus, piemēram, beta-sitosterolu, kampesterolu un stigmasterolu.

Informācijas avoti, pētījumi un atsauces:

1. Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands Author information: Gustavo F. Gonzales

Author information: Gustavo F. Gonzales.

Department of Biological and Physiological Sciences, Faculty of Sciences and Philosophy and High Altitude Research Institute, Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Peru

http://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/193496/

2. Role of maca (Lepidium meyenii) consumption on serum interleukin-6 levels and health status in populations living in the Peruvian Central Andes over 4000 m of altitude.

Author information: Gonzales GF, Gasco M, Lozada-Requena I.

Laboratory of Endocrinology and Reproduction, Department of Biological and Physiological Sciences, Faculty of Sciences and Philosophy, Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Peru

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23934543

3. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial.

Author information: Zenico T, Cicero AF, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E.

Department of Urology, Morgagni-Pierantoni Hospital, Forlì, Italy.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260845

4. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men.

Author information: Gonzales GF1, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Góñez C, Castillo S.

Instituto de Investigaciones de la Altura, Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Peru.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620

5. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content.

Author information: Brooks NA1, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L.

School of Biomedical and Health Sciences, Victoria University, St. Albans, Victoria, Australia.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18784609

6. A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen.

Author information: Stone M, Ibarra A, Roller M, Zangara A, Stevenson E.

School of Psychology and Sports Sciences, Northumbria University, Newcastle upon Tyne NE1 8ST, UK.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19781622

7. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial.

Author information: Zenico T, Cicero AF, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E.

Department of Urology, Morgagni-Pierantoni Hospital, Forlì, Italy.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260845

8. A double-blind, randomized, pilot dose-finding study of maca root (L. meyenii) for the management of SSRI-induced sexual dysfunction.

Author information: Dording CM, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D.

Depression Clinical and Research Program, Department of Psychiatry, Massachusetts General Hospital, Boston, MA 02114, USA.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18801111


Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažu pētījumu rezultāti ir iegūti preklīniskajos pētījumos bioloģiskajos modeļos (mēģenē - in vitro). Pētījumos, kuros iesaistīti paraugorganismi, tostarp cilvēki, tiek izmantotas tikai izolētas aktīvo vielu formas. Visbeidzot, daži pētījumi parāda noturīgus datus. Tādējādi rezultātu ekstrapolācija uz cilvēka bioloģisko modeli ir iespējama tikai vispārējā formā. Šo informāciju nedrīkst izmantot veselības stāvokļa novērtēšanai, un šeit pārdotie produkti nav zāles un nav paredzēti jebkādu slimību ārstēšanai vai profilaksei.

 
Specifikācija
Piegāde un apmaksa

Jūsu skatījumu vēsture